| 肥満防止の効果 |
疲労回復の効果 |
コーヒーに含まれるカフェインには胃液の分泌を促進し脂肪を分解する作用があります。
もっとも効果が発揮される場合はブラックで飲んだときです。
ミルク．砂糖は控えめに。 |
コーヒーに含まれるカフェインには刺激作用があり中枢神経や筋肉を刺激して緊張をもたらします。そのため脳や体の動きをスムーズにし疲労回復や目覚まし効果があります。 |
| ガン予防と老化防止 |
動脈硬化予防と心臓病予防の効果 |
コーヒーには活性酸素を抑える働きがあり体内の活性酸素のバランスが保たれる作用があるといわれています。
また抗酸化作用もあり老化防止に効果があります。 |
コーヒーにはニコチン酸が含まれていますが、タバコに含まれている物とは別で、ビタミン郡に属しています。ニコチン酸はコレストロールを下げる働きがあり動脈硬化の予防につながります。 |
| 利尿作用の効果 |
頭痛、二日酔いとリラックス効果 |
| コーヒーに含まれるカフェインは肝臓に働きかけ体内での代謝を活発にさせる利尿作用の効果があります。 |
カフェインには鎮痛作用があり一杯のコーヒーを飲めば頭痛．二日酔いに優れた効果を発揮します。 |
